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愛穿露肚裝 當心寒氣侵入傷脾經！
（優生日禮物推薦活健康網編輯部／綜合整理）脾經像媽媽一樣守護我們，我們也要記得守護脾經，關於脾經的保養，大家只要記得一個原則：包覆它！
保護小腿部的三陰交 對於女性朋友尤其重要
許多婦科問題，都來自風寒邪氣客於胞中（就是子宮）。而風寒進入胞中的主要管道就是小腿的三陰交穴。建議盡量穿著長褲，而且是褲管能蓋過三陰交的長度。如果必須穿裙子，也盡量穿上襪子蓋過三陰交。
保護下腹的肚臍及腰部的命門穴
脾經經筋的遊子衣，其實很像女性的連身衣，如馬甲，或小嬰兒的包屁衣。有一段時間年輕人流行穿低腰褲和垮褲，女生露出白嫩嫩的肚臍，男生露出粗壯壯的腰部，看在中醫師眼裡，很為這些年輕人未來的健康憂心。
因為在腹部及腰部坦露出來的部位有兩個重要穴位；腹部肚臍為「神闕穴」，腰部為「命門穴」，位於第二腰椎下方（中醫稱為十四椎。對於脊椎數的算法，中醫是從胸椎一路累積算到薦椎。扣除胸椎十二椎，十四椎即第二及第三腰椎之間），這兩個位置剛好前後相對應。
光看名字中有「神」和「命」，就應知道是重要穴位，兩穴對生殖泌尿系統和腸胃系統有重大影響，應該避免曝露在外。若長期受寒，讓寒氣由肚臍及腰部侵入體內，不僅傷脾，更會傷了元氣，百病叢生，狀況比三陰交受寒嚴重許多。建議天冷時，把衛生衣紮進褲頭，或穿著高腰褲，別讓冷風有機會趁縫而入。
從肚臍到命門穴這一圈是養生保健圈
既然說到肚臍及命門穴，就跟大家進一步介紹中醫養生觀點。周左宇老師上課時講過一個案例：將熱飯加上胡椒，揉成一小團，填在肚臍中，是治療急性腹部脹氣疼痛的秘方，立刻見效。（這個方法治療寒性腹痛應該也很有效）中醫非常重視肚臍神闕穴和命門穴，除了穴名有特色外，穴位位置也是關鍵。
肚臍肌肉少而薄藥物易通過 中醫師常在肚臍做灸療
肚臍屬於任脈，內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸，被歷代醫家視為治病保健要穴，才有「神闕穴」之稱。這裡的肌肉少而薄，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速佈於血液中，所以中醫師常在肚臍做灸療，防治百病，養生保健。
「命門穴」位在腰椎上，屬於督脈，但與腎關係更密切。腎為先天之本，藏有人體生命的元陰與元陽，腎經貫穿脊椎，連結命門穴，因此命門穴兼具有腎的特性，包括為五臟六腑之本，十二經脈之根，呼吸之源，能固本培元，也是中醫很重要的保健穴。
屬於任脈的神闕穴與屬於督脈的命門穴，兩穴前後相對，若將之連結成一圈，就成為「保健養生圈」。早年婆婆媽媽們照顧嬰幼兒時，都會在腹部前後圍上一圈毯子，將小朋友包裹起來，或者穿比較長的上衣，紮進內褲裡，避免受寒而出現腹痛、腹瀉、抽筋、夜哭等。這一圈保護毯同時包裹了神闕穴省荷包與命門穴，當然可以防寒。基於中醫理論，這個保健方式不限於嬰幼兒，我也經常如此穿著，老人家的智慧真的很棒！網路購物介紹
（本文摘自／經絡解密 卷三：充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經／大塊文化）
風評：心魔不除，蔡英文總統如何團結國人
不承認「九二共識，一中各表」的民進黨蔡政府，對於主政下必然艱難的外交處境理當有心理準備，兩年斷交四國，或許差可忍受，一個月斷交兩國，再無感也不可能麻木 ，對比前三次斷交，這一次布吉納法索宣布與台灣斷交，或許時間相距太短，或許被批評「外交警訊動地來，總統直銷玉荷包」，蔡英文總統的談話，明顯嚴厲強烈許多，「正告中國」的同時，也強調「我們不再忍讓」。
總統之言，到底能激勵多少人心，仍難定論，然而，台灣有多少籌碼？不忍讓之具體作為是什麼？最重要的，蔡政府到底有什麼「外交絕招」，終止看來還不會停止的斷交骨牌？在總統的談話中，完全看不出端倪，台灣內部對兩岸政策的「歧見」，更讓總統呼籲團結成了笑話。斷交賴給馬政府「外交休兵」，邏輯不通
與吉納春季最新款法索斷交的「一夜震撼」，隔天醒來，太陽照樣升起，國民黨團提案要求總統到立法院國是報告，民進黨團就開記者會反擊，既指責馬英九主政時代「外交休兵」，造成邦交國和中國實質關係提升，民進黨執政，中國才會「抽牌」；更指責國民黨主席吳敦義日前談到「兩岸終極目標是統一」，是「出賣台灣向中國交心」，「難道不用給國人交代嗎？」駡完一頓之後，再呼籲團結台灣一致對外，真不明白民進黨到底想團結誰？
就邏輯而言，蔡政府把斷交之責「賴」給前政府，邏輯實在不通，國民黨政府相信「九二共識，一中各表」有效，以此做為兩岸關係與外交休兵的定海神針，馬英九主政八年，確實也發揮功效，外交上，不論是世衛組織觀察員或民航大會，都取得入場券，APEC領袖代表規格提高，斷交一國但拿到一百五十多國免簽，到現在還是蔡政府可以據以為印證「國際實質關係」的基礎。
民進黨蔡政府不信「九二共識，一中各表」有功，抵死不認，那也無妨，就照民進黨相信的辦法推進，兩年過去，斷交國一個一個來，國際會議的門票也拿不到，當蔡政府聲言多國為台灣參與世衛發聲的時候，渾然不覺此一場景已經是被推回李扁時代，這是「退步」而非「進展」；在人口數近兩千萬的布吉納法索與斷交之後，台灣邦交國的總人口數八千多萬，簡單講，除了梵蒂岡之外，其餘諸國多屬中國不必費力氣遲早進入囊中之國。民進黨要批評國民黨政府的九二共識前，或許該先加把勁，找出自己的兩岸外交突圍之道。斷交先駡吳敦義憲法終極統一，毫無道理
至於吳敦義以中華民國憲法與憲法增修條文前言，敘述憲法事實是「終極目標是統一」，這和民進黨前主席謝長廷曾主張的「憲法一中」有何不同？若非以此為基礎，蔡英文總統又如何會擱下九二共識時，以「回歸憲法」和兩岸人民繫條例，做為她處理兩岸關係的依據？民進黨批判吳敦義的同時，難不成是代蔡英文否定憲法嗎？
國民黨立委邀請總統赴立法院國是報告，未必是惡意，這本是憲法增修條文明定可為之的事項，過去朝野輪替也曾多次有此意見，偏偏朝野各懷心思，不想多添總統光采者有之，想質詢添自己的光采者有之，不論如何，在國家「有難」之時，總統的「國是報告」，肯定比「臉書直播」更具意義，當然也更有團結國人的用意，唯一担心只有一個：總統拿不出說法遑論辦法，人心不能因此團結反而更沮喪。
前監察院長、外交部長錢復早在一九九二年就提醒，大陸政策位階要高於外交政策。（陳明仁攝）團結先除心魔，升高兩岸對抗不能成為找自己人的碴
蔡英文在這次斷交談話裡，不再像前三次中華民國與台灣，中國與大陸或北京當局交錯運用，講話中，中華民國與大陸俱「消滅於無形」，只剩下台灣與中國，這是不是升高「符碼對抗」的徵兆？而升高對抗僅止於斷交講話稿之言詞表述？還是將化為政策？比方說，陸委會旋即宣布將嚴審大陸官方人士來台；在此之前，已經有科技部要求公私立大學專任教師皆不可赴中任教和參與任何國家計畫，調查局關切高中生申請中國高校等舉措，當然，還有阻撓台北與上海的雙城論壇，乃至駁回經典產品限時產品國民黨高層出席海峽論壇的申請…。
從這些舉措來看，不能不遺憾的說，這些都不是對中國的「不再忍讓」，而是對台灣民眾的「沒事找碴」，蔡政府找不了對岸的碴，只好找自己人民的晦氣，這與蔡英文聲稱「中國這一連串對我國的外交打壓，充分顯露出中國的不安與缺乏自信」，剛好相反，不安與缺乏自信的正是蔡政府。
至於「中華民國多斷一國，台灣獨立建國就往前一步」，甚或制憲正名時機已經到來的「精神勝利法」，就更不足為訓。拿公投、制憲、正名翻來覆去的本事，陳水扁已至爐火純青，蔡政府再折騰也折騰不過陳水扁，一步錯則生靈塗炭的風險不可輕忽。（推薦閱讀：夏珍專欄：蔡英文還沒上馬，下馬威倒先來了）
身為國家元首，理當是國家團結的象徵，兩岸與外交是國家事體，不是政黨（鬥爭）事務，斷交是國家的遺憾，在呼籲團結的同時，蔡總統該回魂想想「團結」的真義是什麼？敵人，其實只在你心裡，心魔不除，如何聚攏國人莊敬自強。
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